Tome as rédias da sua vida!

Você se lembra quantas vezes falou, se tivesse mais tempo faria todas as coisas que você precisa fazer, organizaria melhor a sua vida e tudo seria diferente? Pois bem, agora você tem todo o tempo do mundo e mesmo assim você ainda não consegue fazer nada do que pensou que faria. Será que seu problema era mesmo falta de tempo ou falta de organização? pensa comigo? Todo mundo tem 24 horas do seu dia, por quê algumas pessoas conseguem fazer tantas coisas e outras não conseguem? Isso demonstra que o grande problema é a má administração do tempo e a procrastinação.

Você sabe o que é procrastinação? É o costume de deixar tudo para amanhã. Seja uma simples tarefa domestica, um compromisso profissional ou a mudança do seu estilo de vida (inicio de uma reeducação alimentar, uma atividade física, etc.). O grande problema da procrastinação é que ela não afeta apenas o hoje, ela afeta a vida do individuo para sempre, já que o amanhã não existe. Quando ele perceber a vida já passou, as oportunidades se foram e ele continua no mesmo lugar. E é neste momento que a frustração toma conta dele.

Percebe, tudo que pode ser gerado por um simples “deixa para amanhã” ?

Então, agora vamos fazer 3 exercícios fáceis para você dar adeus de uma vez por todas a procrastinação:

1- Faça uma lista das suas prioridades, tudo aquilo que você precisa fazer e que você está por dias, meses ou anos empurrando com a barriga. PS: Aproveita e inclui alguma atividade para queimar essa barriga.

2- Coloque datas especificamente como um prazo de validade de ate quando você precisa executar essa tarefa e cumpra esse prazo.

3- Use uma agenda de papel, uma agenda de celular, alarme ou qualquer outro meio que te lembre do compromisso que você está assumindo com você mesmo. Coloque todos os seus compromissos diários e encontre um tempo vago e assim, vá colocando as tarefas que você está se propondo á executar.

BÔNUS: Se for preciso, acorde mais cedo ou durma mais tarde, passe menos tempo no celular ou na frente da televisão. Nunca se esqueça, quem quer, dar um jeito, quem não quer, dar uma desculpa! Chega de desculpas, é hora da ação.